Что поможет от изжоги беременной женщине. Как избавиться от изжоги при беременности: народные средства и диета

Изжога появляется из-за заброса кислого содержимого желудка в нижние отделы пищевода. Чаще всего она появляется с 13–14-й недели беременности (иногда в более поздние сроки) и может продолжать беспокоить до самого рождения ребенка.

Проявляется изжога в ощущении жжения (жара) под ложечкой и может сопровождаться дискомфортом за грудиной, навязчивым покашливанием, икотой, повышенным слюноотделением, распиранием и переполнением желудка, быстрым насыщением, отрыжкой кислым.

Изжога, как правило, появляется периодически, в основном через час после еды, особенно если пища была обильная и острая. Также она возникает во время физической нагрузки, при наклоне тела или в горизонтальном положении.

Причины изжоги при беременности

Во время беременности в крови увеличивается концентрация прогестерона, который способствует расслаблению гладкомышечных органов, в том числе нижнего пищеводного сфинктера (то есть исчезает препятствие для обратного заброса желудочного содержимого в пищевод). В результате чего у беременной женщины возникает состояние, при котором наблюдается регулярный заброс в пищевод кислого пищеварительного сока из желудка – так называемый рефлюкс-эзофагит. Рефлюкс-эзофагит может развиваться почти у каждой второй беременной. Кроме того, на поздних сроках беременности в связи с ростом матки повышается внутрибрюшное давление и увеличивается давление на желудок, также способствующее попаданию его содержимого в пищевод.

Причины изжоги, обусловленные заболеваниями

Изжога развивается и при некоторых заболеваниях, не связанных с беременностью, когда возникает повышение кислотности желудочного сока и (или) формируется особая чувствительность слизистой оболочки пищевода. Такое состояние может возникать у будущей мамы при наличии таких заболеваний, как гастрит с повышенной кислотностью и язвенная болезнь. Также изжога может сопровождать такие заболевания, как холецистит, дуоденит, диафрагмальная грыжа и недостаточность пищеварительных ферментов.

После удаления желчного пузыря, части двенадцатиперстной кишки или желудка при хирургическом лечении язвенной болезни тоже могут создаваться условия для заброса пищеварительных соков в пищевод, вызывающих изжогу.

Особенности меню при изжоге

Обеспечиваем механическое и химическое щажение. Это значит, что должны исключаться грубые химические и механические раздражители пищеварительного тракта. При этом важно ограничивать грубую клетчатку (например, свежую белокочанную капусту, бобовые, груши и др.). А также отказаться от химических раздражителей желудка, заменив их на продукты, не обладающие сокогонным эффектом. Так, мясные и рыбные навары (заливные, концентрированные бульоны), маринады, жирные сорта мяса (жирная свинина и баранина), жирные и копченые колбасы, вяленое мясо, жареные блюда очень сильно стимулируют секрецию соляной кислоты и двигательную активность желудка, что способствует изжоге. Также, составляя меню при изжоге, стоит ограничить и другие продукты, обладающие сокогонным действием: газированные напитки, крепкий кофе, петрушку, хрен, чеснок, яйца вкрутую, консервы и др.

Беременным с изжогой пищу лучше готовить путем отваривания, тушения или на пару. Рыбу и нежирное мясо можно запекать без корочки. Стоит остерегаться очень холодных и очень горячих блюд. Если изжога связана с обострением гастрита, то блюда после отваривания в воде или приготовления на пару протирают и употребляют в полужидком и пюреобразном виде.

Облегчаем работу органов пищеварения. С этой целью рекомендуется включить в меню продукты, которые не перегружают пищеварительную систему и легко перевариваются: нежирные молочные продукты, яйцо всмятку, сладкие фрукты и ягоды с нежной клетчаткой.

Регулярно употребляем продукты, снижающие выделение соляной кислоты в желудке. Как можно чаще включайте в свое меню продукты, которые слабо возбуждают секрецию кислоты в желудке: щелочные минеральные воды без газа, некрепкое какао, молоко, сливки, некислый творог, сладкий некрепкий чай, кисель, хорошо вываренное мясо, отварную рыбу, цветную капусту, пюре из овощей, крупяные и овощные супы-пюре.

Включаем в рацион продукты, улучшающие выведение желчи. Для того чтобы предотвратить застой желчи и облегчить работу пищеварительной системы, употребляйте продукты, обладающие желчегонным эффектом: растительное масло, особенно оливковое, и овощи, богатые растительной клетчаткой (морковь, брокколи, свекла и др.). Улучшать своевременное выведение желчи из желчного пузыря в кишечник необходимо для предотвращения попадания желчи в желудок (это так называемый симптом гастродуоденального рефлюкса), потому что впоследствии это способствует забрасыванию желчи в пищевод и развитию изжоги.

Не ограничиваем белковые продукты. Недостаток белков в питании беременной, помимо возможного негативного влияния на рост и развитие плода, приводит к резкому снижению процессов заживления раздраженной и воспаленной от заброса кислоты слизистой пищевода, а также к уменьшению синтеза ферментов, гормонов и других веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Основным источником белка в питании беременной являются нежирные молочные продукты, телятина и другое нежирное красное мясо, индюшатина и курица (без кожи), рыба, орехи.

Уменьшаем насыщенные жиры. Если изжога у беременной связана с заболеваниями пищеварительной системы, то такие женщины нуждаются в ограничении животных жиров, содержащих трудноперевариваемые насыщенные жирные кислоты: жирное мясо, колбасные и кондитерские изделия и пр. Да и здоровым беременным такая пища не будет полезной.

Не увлекаемся солью. Ограничение соленой пищи поможет уменьшить образование соляной кислоты в желудке. Это связано с тем, что соль (NaCl) в своем составе содержит ионы хлора, которые в организме пойдут на синтез этой кислоты (НCl). Поэтому старайтесь готовить пищу без соли, немного подсаливая уже готовое блюдо. Количество соли в питании беременных лучше ограничить до 5–6 г в день.

Правильно выбираем хлеб. Чтобы не провоцировать изжогу, исключите из рациона свежую и особенно горячую выпечку, а также ржаной хлеб с повышенной кислотностью и изделия из сдобного и слоеного теста. Хлеб лучше покупать пшеничный из муки высшего и 1-го сорта вчерашней выпечки (или подсушивать дома).

Составляем меню при изжоге

Первые блюда. Уменьшит частоту возникновения изжоги включение в меню таких супов, как суп из протертых овощей (картофель, морковь, свекла, цветная капуста, можно добавить немного зеленого горошка); молочный суп из протертых или хорошо разваренных круп (геркулес, рис и др.); суп из вермишели с добавлением протертых овощей; молочный суп-пюре из овощей; фруктовый суп из протертых сладких ягод с манной крупой. От крепких мясных, рыбных бульонов рекомендуется отказаться.

Вторые блюда. При приготовлении вторых блюд выбирают нежирные мясо, птицу без кожи и рыбу. Предпочтительнее готовить паровые и отварные блюда из говядины, телятины, молодой нежирной баранины и постной свинины, курицы, индейки, кролика. Выбор блюд достаточно велик: паровые котлеты, биточки, кнели, суфле, пюре, зразы, бефстроганов из вареного мяса. Стоит исключать жирные или жилистые сорта мяса и птиц (утку, гуся), мясные консервы и копчености.

Гарнир или закуска. Для приготовления каш лучше выбирать манную, рисовую, гречневую, овсяную крупы, сваренные на молоке или воде, полувязкие или протертые. Можно приготовить паровые суфле, пудинги, котлеты из молотых круп. В качестве гарнира также рекомендуют блюда из вермишели. А вот пшено, перловую, ячневую, кукурузную крупы и бобовые лучше ограничить, так как они богаты клетчаткой и могут раздражать слизистую оболочку органов пищеварения. Если вы готовите овощной гарнир, то не стоит использовать кислые томаты, белокочанную капусту, репу, брюкву, редьку, щавель, шпинат, лук, огурцы, соленые, квашенные и маринованные овощи, грибы, овощные закусочные консервы.

Десерт. Не вызовут изжогу у беременных сладкие ягоды и фрукты в протертом, вареном и печеном виде. Также из них можно приготовить пюре, кисели, муссы, желе, самбуки, компоты (протертые). Допускается в небольших количествах сахар, мед, некислое варенье, зефир, пастила. А вот кислые, недостаточно спелые, богатые клетчаткой грубые сорта фруктов и ягод в сыром виде, жирные шоколадные и кремовые изделия, мороженое, непротертые сухофрукты оставим на прилавках магазина.

Напитки. В качестве напитка будущей маме подойдут некрепкий чай, чай с молоком, сливками, слабые какао и кофе с молоком, сладкие соки из фруктов и ягод, отвар шиповника. Безусловно, стоит исключить газированные напитки, квас, черный кофе и крепкий чай.

«Скорая помощь» при изжоге

Если вам нужно в экстренном порядке снять приступ изжоги, не прибегая к медикаментам, попробуйте использовать продукты-помощники.

• Своеобразной «скорой помощью» при сильной изжоге могут стать орехи и семечки (миндаль, грецкие, фундук, семечки подсолнечника). Употребление тщательно измельченных 3–4 ядер этих орехов или около столовой ложки нежареных семечек поможет нейтрализовать соляную кислоту при приступе изжоги. С миндаля и фундука предварительно нужно снять шкурку, для облегчения этого процесса их можно обдать кипятком.
• При изжоге многим отлично помогает теплое молоко: всего несколько глотков, и неприятное жжение проходит.
• Неплохие результаты может дать употребление распаренного зерна овса или ячменя. Для этого крупу (2 столовые ложки) нужно залить половиной стакана кипятка, подождать, пока она размягчится, и в сыром виде, тщательно пережевывая, съесть. Важно при этом еще и часто сглатывать слюну, потому что она имеет щелочную среду и дополнительно помогает гасить желудочную кислоту.
• Поможет и ромашковый чай (2–3 столовые ложки ромашкового сбора заливают стаканом кипятка и настаивают 10–20 минут). Пить его надо маленькими глотками по полстакана.
• Можно также держать под рукой на случай изжоги настой льняного семени, который лучше приготовить накануне вечером. Для этого чайную ложку семян льна заливают половиной стакана кипятка, оставляют на ночь, а утром доводят объем полученного напитка до полного стакана и пьют на голодный желудок. Можно использовать более простой рецепт: семена льна смолоть и, как только начинается изжога, чайную ложку порошка залить стаканом теплой воды и пить маленькими глотками.
• Хорошим эффектом обладает свежеприготовленный сок картофеля. Он помогает избавиться от изжоги и отрыжки кислым. Сок надо готовить непосредственно перед употреблением, утром, до завтрака: картофель натереть на терке, отжать через марлю сок. На один прием понадобится 1/2 стакана сока, который выпивают маленькими глотками натощак. Завтракать можно через 30 минут. Допускается и более частый прием – до 3 раз в день.

Что может спровоцировать изжогу при беременности?

Неправильное питание – переедание, увлечение продуктами-провокаторами. Переедание приводит к растягиванию желудка и вызывает обильное выделение кислоты. Газированные напитки, сладости, крепкий кофе, шоколад, жирная пища и острые приправы в больших количествах раздражают слизистую желудка, что приводит к увеличению кислоты и расслаблению клапана желудка. Изжогу также провоцирует излишнее употребление мятного чая, цитрусовых и других кислых фруктов и ягод, различных солений, помидоров и томатных соусов, свежего хлеба, жареной пищи (особенно на голодный желудок).

Факторы, повышающие внутрибрюшное давление. Ношение тугих поясов и плотно облегающей одежды, поднятие тяжестей, избыточный вес способствуют повышению внутрибрюшного давления, что приводит к усиленному подъему желудочного сока к пищеводу.

Неправильное поведение после еды. Стать причиной изжоги может сон сразу после еды или физические нагрузки с наклонами тела.

Психологические факторы. Нарушению выработки соляной кислоты в желудке способствуют стресс, неврозы, тревожные состояния.

Лекарства. Например, прием таких препаратов, как аспирин и нестероидные противовоспалительные средства, провоцирует усиление кислотопродукции в желудке и заброс кислого содержимого в пищевод.

1. Для предотвращения переполнения желудка и возникновения изжоги соблюдайте дробный режим питания: ешьте небольшими порциями 5–6 раз в день с интервалами в 2–2,5 часа и не переедайте. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Последний прием пищи планируйте за 2,5–3 часа до сна.
2. Лучше сразу после еды не ложиться горизонтально, так как это создаст предпосылки для заброса кислого желудочного содержимого в пищевод и развития рефлюкс-эзофагита. Прилечь при желании лучше не ранее, чем через 40 минут после приема пищи.
3. Также не стоит сразу после того, как вы поели, приступать к активным физическим нагрузкам (наклоны, быстрая ходьба, бег, гимнастика, плавание и пр.). Так как при этом происходит резкий отток крови от желудочно-кишечного тракта к мышечной системе, что провоцирует застой пищи, ее брожение и гниение в кишечнике. Кроме того, слишком резкие движения и быстрый бег могут стать причиной желудочных спазмов и заброса кислоты в пищевод. К активным физическим нагрузкам можно приступить только через 1–1,5 часа после еды.
4. Подберите удобный гардероб, чтобы живот и грудная клетка не были сдавлены резинками, ремнями или тесными поясами.
5. Контролируйте свое психоэмоциональное состояние: избегайте волнений, стрессов и переутомления.
6. Спать лучше всего с приподнятой на 15–20 см головой. Когда голова в постели расположена выше, чем желудок, это помогает предотвратить возврат частично переваренной пищи из желудка в пищевод. И помните, что регулярная изжога после еды является серьезным поводом для консультации у гастроэнтеролога. Самолечение в этом случае недопустимо, так как может привести к неблагоприятным последствиям для мамы и ребенка.

Беременность – это радость для многих женщин. Но очень много сложностей ожидает в это время. Например, одна из самых неприятных – это изжога.

Она может появляться и на ранних сроках, и на более поздних. Изжога при беременности, что делать?

Что лучше в этот период – принимать лекарственные препараты или народные методы лечения. Существует много вариантов решения вопроса, но какому именно стоит отдать предпочтение?

Кто находится в зоне риска

Многие женщины считают, что если до наступления беременности у них не возникало дискомфорта при изжоге, то и в этот период они застрахованы от возникновения этого состояния.

На самом деле, это не так. В некоторых случаях возникновения проявлений изжоги у беременных может встречаться на разном сроке беременности. Практически ни одной из женщин не получилось избежать этой злой участи.

На начальном сроке беременности сильная изжога может появляться периодически.

Это нарушение возникает из-за неправильного питания, нервного перенапряжения, при проблемах с работой желудочно-кишечного тракта, образа жизни или физического переутомления.

На более поздних сроках плод оказывает на желудок давление, что вызывает несостоятельность клапана, который впоследствии очень плохо держит пищу. Из-за этого пища, которая попала в желудок забрасывается обратно в пищевод вместе с соляной кислотой.

Существенный минус заключается в том, чтобы принимать лекарственные препараты в это время достаточно сложно и опасно для здоровья малыша.

Смогут ли народные методы лечения помогать настолько, насколько это необходимо.

Причины

Какие причины могут привести к возникновению такого признака как изжога во время беременности? Главной причиной появления служит повышенная кислотность желудочного сока.

В связи с этим происходит воспалительный процесс и проблема с клапаном, который находится между пищеводом и желудком. Стенки пищевода не устроены для того, чтобы соляная кислота находилась в этой области.

В таком случае она вызывает ожоги в области пищевода, постепенно появляются язвы на стенках желудка.

• Из-за увеличения давления на желудок.
• Ослабление мышцы, которая находится между желудком и пищеводом. Из-за плотного приема пищи, застолья, физических упражнений после еды происходит заброс соляной кислоты вместе с измельченными кусочками пищи обратно в пищевод.

Почему появляется изжога на ранних сроках беременности

Во время беременности все силы в организме направлены на то, чтобы плод планомерно развивался и получал все, что ему необходимо для хорошей жизнедеятельности.

В этом случае вступает в работу весь организм, в том числе и эндокринная система. Происходит увеличение выработки всех гормонов, в том числе пролактина, прогестерона и окситоцина.

Пролактин вырабатывается в переднем участке головного мозга. Этот гормон необходим для подготовки организма женщины для вскармливания.

В этот период происходит увеличение молочных желез, начинает вырабатываться молозиво, а потом, после появление ребенка, в груди вырабатывается молоко.

Прогестерон вырабатывается яичниками. Он помогает ослабить стенки матки для того, чтобы плод закрепился на его стенках. По мере роста ребенка, стенки матки становятся более гладкие.

Но организм не может воздействовать только на одни мышцы. Параллельно происходит влияние прогестерона и на мышцы органов пищеварительного тракта, что способствует расслаблению клапана, который находится между пищеводом и желудком.

Окситоцин необходим для резкого сокращения мышечной ткани. Он необходим для того, чтобы схватки начались своевременно. Также этот гормон помогает продвижению молока из молочных протоков.

Гормоны необходимы для ребенка в период беременности, но их чрезмерное количество плохо отражается на здоровье мамы.

Это относится к функционированию органов пищеварительной системы, которая тоже состоит из мышечной ткани.

Постепенно изменения отражаются на функционировании органов пищеварительного тракта. Возникают запоры, поносы, изжога, отрыжка.

Если дискомфорт и симптомы нарушения работы органов пищеварительного тракта, сопровождают женщину при беременности очень часто, то необходимо обратиться к врачу.

Появляться сильная изжога может и на втором триместре. Например, возникают эти симптомы из-за того, что размер матки продолжает постепенно увеличиваться. Происходит повышение внутрибрюшного давления.

Проявления изжоги усиливаются после физической нагрузки, резкие нагрузки, а также наклоны вперед. Переедания отражается не самым лучшим образом на здоровье беременной.

Изжога в 3-ем триместре

Размер плода достаточно большой. В связи с этим происходит изменение в месторасположении внутренних органов. В этот период беременности сильная изжога встречается практически у всех женщин.

Она появляется очень часто и не прекращается практически до периода родов. Изменения происходят за несколько дней до появления ребенка.

Изжога появляется при беременности из-за видоизменений в организме женщины.

При наличии хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта возможно возникновение обострений.

Например, это касается таких заболеваний как гастрит, гастродуоденит, панкреатит, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Особенно это касается женщин, которые любят соленые, кислые и жирные блюда.

Но следует учитывать то, что при беременности вкусовые предпочтения у женщины могут резко измениться. Дополнительно может часто появляться тошнота, рвота.

Что необходимо делать при изжоге

Изжога – состояние не смертельное, но при этом может принести дискомфорт для здоровья будущей мамы и ее малыша.

В зависимости от того насколько интенсивная изжога и необходимо принимать меры. На ранних сроках могут помочь правильное питание, зарядка и отказ от продуктов, которые индивидуально не подходят.

Устранить шанс появления такого нарушения как изжога у беременной можно, если все делать в меру. Любые вольности могут негативно сказаться на работе органов пищеварительного тракта.

Правильное питание

Важно качество, количество и время употребления пищи. Матка увеличивается в размерах и давит на внутренние органы. Желудок перемещается вверх.

В связи с этим количество пищи, которую вы употребили за раз не должно превышать стакан.

Если за 1 раз принять большее количество еды, то желудок не справится с нагрузкой. Но принимать пищу в таком случае необходимо гораздо чаще. Например, каждые 3 часа.

Важно распределить какие продукты и в какое время необходимо употреблять. Например, сложные углеводы необходимо принимать в утреннее время.

К ним относятся мучные изделия, макароны, овощи, каши, фрукты.

Обед является идеальным временем для употребления белковой пищи и можно немного добавить углеводов. Например, рыба, яйца, мясо, творог, овощи.

Вечером нужно разгрузить организм. Для этого подойдет салат и рыба.

Принимать пищу необходимо за несколько часов до сна. Если все же женщина не может уснуть из-за того, что не хватает необходимого количества еды, то можно перед сном выпить стакан кефира или йогурта (без вкусовых добавок).

Пищу нужно тщательно пережевывать. Перед попаданием в желудок она должна превращаться в кашицу.

После приема пиши нельзя делать интенсивные физические упражнения или принимать горизонтальное положение. Лучше всего в таком случае совершить небольшую прогулку по свежему воздуху.

Что кушать

Есть необходимо не только в определенное время, но и правильную пищу. Чем меньше женщина при беременности употребляет запретных продуктов, тем меньше проблем желудочно-кишечного тракта у нее возникнет.

Помочь кишечнику своевременно очищаться можно при помощи клетчатки. Дополнительно она помогает контролировать количество глюкозы, которая находится в крови.

Избежать возникновения изжоги можно, если отказаться от продуктов, которые способны повышать кислотность желудочного сока.

К ним относятся киви, кислые ягоды и фрукты, любые цитрусовые, мучные изделия. А также томаты в любом проявлении, кофе и шоколад. Иногда можно делать исключения, но они должны быть крайне редко.

Вода и изжога

Является важной составной для поддержания нормальной кислотности в организме. В сутки должны выпивать достаточное количество воды, учитывая вес своего тела.

Хорошо отдать предпочтение негазированной минеральной воде. Особенно если она еще и щелочная. Но в этом случае необходимо проконсультироваться с врачом по поводу воспалительного процесса в почках.

Если наблюдается отечность, хронический или острый пиелонефрит, то это может навредить организму женщины.

В сутки необходимо выпивать воды в пропорции 30 грамм на 1 кг массы тела.

Лишний вес и борьба с изжогой

Чем больше вес тела при беременности, тем больше риск появления изжоги. При беременности многим женщинам очень тяжело ограничить себя в еде.

Необходимо во время беременности следить за набором веса и объемом.

Измерение происходит при каждом посещении гинеколога, поэтому будущая мама может определить, когда приходит пора срочно худеть или набирать вес.

Применение экстренной помощи при изжоге

Самый простой, распространенный и давний способ борьбы с изжогой является употребление соды. Это давно уже считается древним веком и от этого продукта отказываются не только при беременности, но и в другое время.

Первый недостаток от этого продукта заключается в том, что сода приводит к повышению уровня кислотности. Этот продукт всасывается в кровь, таким образом, окисляя организм.

Риск возникновение проблем от употребления соды увеличивается еще и из-за того, что происходит нарушение и повреждение защитной оболочки желудка.

Возникает предрасположенность к появлению язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Заменить это лечение можно при помощи щелочной воды, которая продается в магазинах, супермаркете или аптеке. Но есть один очень важный нюанс: вода обязательно должна быть негазированная.

Другие методы для быстрой борьбы с изжогой:

• Принимать свежевыжатый картофель сок. Употреблять его необходимо спустя несколько минут после приготовления. Делать это нужно в небольших количествах. Дозировка – 1 стакан в сутки.
• Хорошо помогает при беременности для устранения изжоги 1 стакан козьего молока. Его нужно пить небольшими глотками на протяжении целого дня.
• Желательно с собой постоянно носить семечки подсолнуха. При возникновении этого дискомфорта можно прожевать несколько зерен.
• Идеально помогает употребление овсяного киселя. 0,5 стакан нужно выпить при появлении жжения за грудиной. Для профилактики возникновения этого состояния следует утром на завтрак есть овсяную кашу, можно с добавлением молока и меда.
• Хорошо устраняет появление симптомов изжоги употребление меда. Для этого необходимо утром спустя час после того, как женщина проснулась выпить стакан воды с чайной ложкой меда.
• Всегда во время беременности женщине хорошо носить с собой миндальные орешки. Например, его можно заменить лесными или грецкими. Но в определенном количестве. В противном случае орехи приведут к появлению лишнего веса.

Медикаменты для устранения изжоги

При беременности устранить изжогу можно при помощи привычных методов лечения. В первую очередь, это изменение привычного образа жизни.

Необходимо правильно питаться, следить за своим весом и устранять те причины, которые могут привести к возникновению изжоги.

Но необходимо на более поздних сроках применять еще и другие способы лечения изжоги при беременности. Лучше всего в таком случае проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Есть ошибка, которую повторяют большинство женщин при беременности при появлении изжоги. Например, это может быть прием спазмолитических препаратов.

Происходит еще большее расслабление мышечной ткани, к тому же появляется риск выкидыша, так еще и симптомы изжоги усугубляются в несколько раз.

Самым лучшим и популярным считается такой препарат как Ренни. Именно он помогает нормализовать уровень кислотности желудочного сока.

Принимать эти таблетки можно даже в дороге. Так как их можно пить, не запивая водой.

Еще одним плюсом Ренни является то, что в нем не содержится солей алюминия, которые являются причиной появления запоров. Принимать этот лекарственный препарат можно, уже начиная с первых месяцев беременности.

Самые распространенные препараты, которые помогают исключить появление такого заболевания, как изжога, называются антациды. Они необходимы для нормализации уровня кислотности.

Но необходимо быть предельно внимательными и обратить внимание, что такие препараты должны быть не всасываемые в кровь. Например, Маалокс, Алмагель.

Активированный уголь против изжоги

Этот лекарственный препарат помогает устранить появления изжоги. Его считают абсолютно безвредным. Он помогает вывести из организма ненужные токсины.

Но «минус» все, же есть: он может вывести из организма и необходимые микроэлементы.

После лечения изжоги активированным углем необходимо пополнить организм нужными бактериями.

Для этого следует принимать на протяжении 6 месяцев йогурты, которые в своем составе содержат большое количество лактобактерий. Они помогают нормализовать микрофлору желудочно-кишечного тракта.

Запрещено принимать активированный уголь при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, наличии запоров или предрасположенности к кровотечению внутренних органов.

Продукты-помощники

Морковка. Принимать ее желательно в сыром виде. Предварительно желательно измельчить на терке. Можно приготовить себе салат и добавить дополнительно зеленые яблоки без кожуры.

Мед. Необходимо развести 1 столовую ложку меда без горки. Принимать по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи. Он эффективно поможет справиться с проблемой.

Горох. Желательно с собой носить постоянно или тыквенные семечки, или горох. При приступах изжоги необходимо разжевать несколько горошин.

Продукты, которые могут привести к появлению изжоги

1. Всевозможные специи и пряности.
2. Сухарики, чипсы, фаст-фуд.
3. Сахар и сладкая выпечка.
4. Цитрусы (апельсины, лимоны, мандарины и другие).

Что делать, если изжога не проходит

Если никакие вышеперечисленные средства не помогают устранить изжогу, то это может быть предвестником наличия хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Дополнительно необходимо помнить, что жжение за грудиной может указывать на наличие других заболеваний. Например, это могут быть сердечные боли, заболевания органов дыхания, невралгия.

Полезное видео

Изжога во время беременности – достаточно частая проблема: до 80% беременных женщин жалуются на чувство жжения в области грудины, появление неприятной отрыжки, связанное с забросом желудочного содержимого в пищевод.

В большинстве случаев изжога имеет место в 3 триместре, но может возникать на любом сроке. В единичных случаях эта жалоба появляется еще в 1 триместре. Для раннего срока беременности появление симптома – функциональная особенность организма или проявление хронических заболеваний пищевода и желудка.

Что такое изжога и почему появляется при беременности

Сама по себе изжога – это не болезнь, а симптом, который свидетельствует о регургитации (забросе кислого желудочного содержимого) в пищевод. Пищевой комок, образующийся во рту в процессе жевания, обволакивается слюной, реакция которой щелочная.

Привычная среда для пищевода pH – 6,0-7,0. Среда в желудке – кислая, натощак в пределах -1,5-2. Это говорит о том, что слизистая пищевода не приспособлена к кислой среде желудка. И когда происходит перемещение содержимого желудка в пищевод, орган дает знать о своем «неблагополучии» ощущением жара, жжения, боли за грудиной – это и есть изжога.

Появляется изжога из-за слабости нижнего пищеводного сфинктера, расположенного на границе желудка и пищевода. Это кольцевые мышцы и складки слизистой, которые смыкаются по мере того, как наполняется желудок. Часто у здоровых женщин изжога появляется в третьем триместре, когда давление матки на внутренние органы, в том числе желудка, становится ярко выраженным. Сфинктер не выдерживает сопротивления, и агрессивное, кислое содержимое поступает в пищевод. У части беременных изжога появляется во 2 триместре. И причина тому – вышеописанный механизм.

Во время гестации у многих симптом появляется впервые. Если он был еще до зачатия, то во время беременности изжога будет усиливаться, и вероятно, появится на раннем сроке – до гестации.

Причины изжоги у беременных в 1–3 триместре беременности

Выделяют 3 основных фактора, которые обуславливают или усугубляют проявления неприятных загрудинных ощущений у беременных в 1, 2 и 3 триместре.

Уникальный состав делает морковь не только одним из главных ингредиентов при приготовлении различных блюд, но и насыщает организм витаминами. Кроме того, многие люди успешно применяют морковь от изжоги. Этот овощ, который все так любили есть в детстве, чтобы побыстрее подрасти, способен повысить иммунную защиту и нормализовать обменные процессы. Он помогает устранить повышенную кислотность.

«Оранжевое» лечение изжоги

Действие овоща

Чувство жжения возникает при попадании соляной кислоты в пищевод. Обычно это происходит при нарушении рациона питания, когда употребляются продукты, усиливающие выработку кислоты. При появлении жжения, овощ, попавший в желудок, будет связывать кислоту, тем самым нейтрализуя ее действие. Морковь является одним из тех средств, которые помогают максимально быстро подавлять кислоту. Она способна всего за двадцать минут избавить даже от сильного жжения в области пищевода.

Особенности

Корнеплод богат не только витаминами, но и клетчаткой. Самое большое количество клетчатки содержится в сырой моркови.

Ее использование имеет свои особенности:

• Она насыщена полезным витаминами, защищает пищевод от желудочной кислоты.
• В ней содержится большое количество минералов, масел, способствующих заживлению микротравм стенок желудка.
• Она защищает печень от негативного воздействия вредных элементов, попадающих в организм с пищей и стимулирует ее функции.
• Для переваривания необходимо много энергии и кислоты, поэтому ее считают одним из лучших средств для лечения изжоги. Вся свободная кислота, содержащаяся в желудке, направляется на переработку овоща.

Морковь – это народное безвредное средство, быстро избавляющее от изжоги, которое можно применять во время беременности.

В каком виде использовать овощ?

Применяется морковь при изжоге в вареном и свежем виде. Однако в сыром виде она менее эффективна. С этой целью чаще используется отварной корнеплод. Существует ряд рецептов, позволяющих справиться с недугом безопасным, немедикаментозным способом.

• Сок. Свежий сок оказывает мягкое действие на желудок. Он помогает справиться с повышенной кислотностью и повышает иммунную защиту организма. Когда-то давно сок использовали при утомляемости и для лечения анемии.
• Тертая свежая морковь. Съедая сто грамм тертого на мелкой терке корнеплода, можно избавиться от сильной изжоги. В овоще содержится множество питательных веществ, клетчатка, витамины, минералы, помогающие быстро нейтрализовать действие желудочного сока на пищевод.

Нельзя использовать мякоть в свежем виде при язвенной болезни (в период обострения), так как в ней содержится много клетчатки, сильно нагружающей желудок.

• Быстрее всего помогает избавиться от чувства жжения отварной корнеплод. В таком варианте его можно есть даже тем, у кого язва, ведь в процессе варки овощ теряет грубые частицы, которые оказывают раздражающее действие на стенки желудка.

Чтобы избавиться от ощущения жжения в пищеводе важно не дополнять овощ другими ингредиентами. Например, в соке не должно быть сахара, лимонного сока, кислоты и иных добавок. Полученный из продукта напиток принимается в свежем виде. Чтобы сделать полезный напиток, необходимо одну среднюю морковь пропустить через соковыжималку.

Свежевыжатый морковный сок

Некоторым не нравится чистый овощной сок. Для лечения повышенной кислотности продукт можно разбавлять водой или другими соками.

Используя в рационе эти рецепты, можно снизить частоту возникновения изжоги. Если полностью пересмотреть питание, то проблема будет решена на долгие годы вперед.

На протяжении беременности женский организм приспосабливается к потребностям плода. Но не всегда физиологические изменения идут на пользу будущей маме. Иногда появляются неприятные симптомы, которые могут закончиться болезнью. Часто страдает желудочно-кишечный тракт. Методы, как избавиться от изжоги при беременности, есть и у официальной медицины, и у народных целителей. Но какие из них более действенные и безопасные?

Единичные эпизоды изжоги неопасны. Но часто повторяющиеся, которые невозможно купировать, могут привести к развитию эрозии пищевода и сохраниться в периоде после родов.

Почему возникает жжение за грудиной

Чувство жжения, тепла, которое распространяется на область чуть выше желудка, за грудиной, называют изжогой. Иногда она сопровождается ощущением кислоты во рту, а также раздражения в горле. Обычно симптомы изжоги при беременности появляются после приема пищи в любое время дня, но иногда неприятные ощущения возникают вечером.

На ранних сроках изжога беспокоит беременных реже. Она является следствием имеющихся еще до зачатия патологий желудочно-кишечного тракта или проявлением токсикоза. Народные приметы связывают появление изжоги с периодом, когда у ребенка растут волосы. Но на самом деле объяснение этого состояния кроется в физиологических изменениях в организме матери.

• Растущая матка . Жжение за грудиной начинает беспокоить ближе к 20 неделе гестации, когда матка достигает больших размеров и способна смещать внутренние органы. Желудок при этом начинает перемещаться из вертикального положения в горизонтальное.
• Замедление моторики . Это состояние развивается уже в 1 триместре. Увеличение прогестерона в крови, направленное на сохранение беременности, приводит к уменьшению сократимости гладкой мускулатуры. Это проявляется не только в матке, но и в пищеварительном тракте.
• Ослабление пищеводного сфинктера . Состояние проявляется также под действием прогестерона. Сфинктер - это мышечное кольцо, которое находится на границе между пищеводом и желудком. Он препятствует забросу кислого содержимого из желудка обратно в пищевод. Но из-за ослабления мышечного жома при перистальтических сокращениях желудка часть содержимого выплескивается обратно и раздражает слизистую пищевода. Иногда оно доходит до ротоглотки, поэтому жжение и кислый привкус появляются в горле.

У некоторых женщин под влиянием гормонов и изменения активности вегетативной нервной системы происходит увеличение кислотности желудочного сока. Это становится дополнительным фактором, способствующим развитию патологии.

Дополнительные признаки

К изжоге может присоединиться боль в желудке различного характера. Иногда это служит признаком обострения гастрита. При длительно существующей патологии в результате раздражения горла кислой средой появляется кашель.

Тошноту и рвоту, особенно в ранних сроках, не всегда связывают с изжогой. Некоторые считают эти симптомы последствием токсикоза.

Обычно дифференцировка состояния у врача не вызывает трудностей. Но иногда для подтверждения диагноза назначают консультацию терапевта или гастроэнтеролога.

Как избавиться от изжоги при беременности

Проводят лечение изжоги при беременности в домашних условиях, госпитализация не требуется. Только сильная и неукротимая рвота может привести женщину в больницу для купирования неприятного симптома и установления его причин.

Образ жизни

Прежде чем бороться с изжогой медикаментозно, необходимо пересмотреть свой образ жизни и питание.

• Положение тела . После приема пищи нельзя занимать горизонтальное положение, а также наклоняться. Нужно спокойно посидеть, можно немного прогуляться на свежем воздухе.
• Одежда . Требование актуально для ранних сроков, когда многие еще пытаются скрывать свое положение. Нужно избегать тесной одежды, которая давит на желудок. По той же причине лучше отказаться от ремней и поясов.
• Правильный сон . Для профилактики изжоги нужно спать с приподнятым головным концом кровати. Для этого можно использовать дополнительную подушку.
• Порции . Большие объемы пищи растягивают желудок, во время переваривания она активно забрасывается в пищевод. Поэтому необходимо уменьшить объем порций и питаться чаще - до пяти-шести раз в сутки. Ужин должен быть скромным, и не позднее, чем за два часа до сна.

Диета

Причины изжоги при беременности часто кроются в неправильном выборе продуктов. У некоторых женщин извращается вкус, появляются пристрастия к вредной еде. Продукты, вызывающие изжогу при беременности, нужно ограничить или исключить полностью. К ним относятся:

• жареное;
• острое;
• приправы;
• тугоплавкие жиры;
• копчености;
• кислые соки, фрукты и овощи;
• грибы, орехи;
• кофе, крепкий чай;
• шоколад;
• газированные напитки.

Наибольший вред наносят овощи и фрукты, содержащие много грубой клетчатки, с высокой кислотностью:

• капуста;
• редька;
• горох;
• помидоры;
• яблоки;
• апельсины и лимоны;
• лук и чеснок.

Последствия в виде изжоги возникают при курении и употреблении алкоголя. Если женщина не смогла отказаться от вредных привычек после зачатия, то рискует проходить с неприятными симптомами всю беременность.

Помогают уменьшить признаки патологии следующие продукты:

• молоко;
• сметана;
• сливки;
• нежирное мясо;
• творог;
• яйца (омлет);
• подсушенный белый хлеб.

На диете овощи и фрукты лучше употреблять не сырыми, а в приготовленном виде - отварными, запеченными.

Лечение лекарствами…

Изжога при беременности на поздних сроках не всегда купируется с помощью изменения рациона и образа жизни. Иногда необходим прием лекарственных средств, которые устранят боль в желудке. Для них не требуется рецепт врача, но лучше предварительно проконсультироваться со специалистом. Для беременных безопасными считаются следующие средства.

• «Гастал». Это средство для снижения кислотности желудка. Его используют при изжоге, гастрите, язвенной болезни, рефлюкс-эзофагите. Для лечения изжоги таблетку принимают через час после еды. Беременным препарат не противопоказан, но используется с осторожностью.
• «Алмагель». Выпускается в форме суспензии для быстрого действия на слизистую желудка. Он обволакивает, уменьшает кислотность и болевые ощущения. Но если у женщины есть склонность к запорам, геморрой, то его применять нельзя.
• «Ренни» . Лекарство относится к группе антацидов, уменьшает кислотность желудка. Действует препарат местно, поэтому безопасен для беременных и кормящих женщин. При появлении симптомов изжоги таблетки рассасывают во рту или разжевывают. Отзывы говорят о быстром начале действия лекарства.
• «Смекта» . Больше известно ее действие как энтеросорбента, но она также обладает антацидным эффектом. Препарат безопасен на любом сроке гестации, но не следует использовать больше трех пакетиков в сутки из-за риска развития запора.
• «Фосфалюгель» . Антацидное средство в виде геля. Используется для устранения симптомов изжоги, действует местно (в желудке), не растворяется в воде и не всасывается. Но в инструкции есть указание на осторожное использование в период беременности. Рекомендуется уменьшить дозировку, особенно в 3 триместре, когда повышается риск развития запора.
• «Гевискон». Средство для уменьшения кислотности и лечения рефлюкс-эзофагита, является аналогом «Ренни» и «Маалокса». Действие развивается через три-четыре минуты после применения таблетки. Во время беременности применение безопасно, но не следует использовать его слишком долго. В сутки можно принимать по две-четыре таблетки после каждой трапезы и перед сном. Если в течении недели облегчения состояния не наступает, то необходимо дополнительное обследование.
• «Хофитол». Используется для лечения функциональных расстройств пищеварения в период беременности, чаще из-за патологии печени и желчного пузыря. Но иногда изжога является следствием имеющегося заболевания, поэтому необходим прием «Хофитола» для коррекции состояния.
• «Омез ». Действующим веществом является омепразол - блокатор протонной помпы. Он влияет на состояние кислотности за счет блокирования выработки соляной кислоты. Его действие в период беременности не изучено полностью, поэтому тяжело судить о безопасности. Рекомендуется использовать не ранее 2 триместра и только после консультации врача. Назначают на 39-40 неделе женщинам, которые идут на операцию кесарева сечения, чтобы предотвратить заброс кислого содержимого из желудка в легкие и развитие бронхиолита.
• «Маалокс» . Лечение проводится с целью уменьшения секреции кислого содержимого желудка, уменьшения изжоги и боли. В период беременности он считается безопасным, но полноценные исследования отсутствуют. Высоких дозировок стараются избегать, чтобы не привести к развитию запора.

Медикаментозное лечение начинают при неэффективности общих мероприятий по снижению кислотности желудочного содержимого. Некоторые врачи-нутрициологи рекомендуют после беременности и лечения изжоги пройти курс реабилитации с использованием НСП (NSP). Это комплекс растительных препаратов, которые помогают окончательно избавиться от неприятных последствий болезни.

… и народными методами

От изжоги при беременности можно использовать домашние эффективные средства. Некоторым женщинам помогает выпитый после еды стакан молока или кефира. Народная медицина рекомендует при начавшейся изжоге пожевать овсяные хлопья, тертую морковь, выпить стакан киселя или картофельного сока. Но существуют и другие народные средства от изжоги.

• Корневища аира . Третью часть чайной ложки сухого порошка из корневищ аира принимают внутрь при появлении признаков изжоги.
• Вереск . 15 г сухого сырья заливают 500 мл воды и кипятят. Выжидают до полного остывания. Принимают по полстакана три-четыре раза в день.
• Золототысячник . Стаканом воды заливают столовую ложку сухого сырья. Кипятят и настаивают два-три часа. Пьют по столовой ложке три раза в день.

Но при использовании народных средств нужно соблюдать осторожность. Они могут быть опасны для женщин в период вынашивания ребенка. Также нельзя бороться с изжогой пищевой содой. При попадании в кислую среду желудка она нейтрализует кислоту, что сначала приводит к облегчению симптомов. Но в результате реакции выделяется углекислый газ, который раздражает пищеводный сфинктер и усиливает его недостаточность. Постепенно признаки рефлюкса будут только усиливаться. Также сода способна всасываться в кровоток и изменять кислотно-щелочное состояние. Это может привести к увеличению отеков.