Ванны как средство очищения организма. Ванны для выведения лишней жидкости Жидкость для принятия ванны

И салонных процедур. Но мало кто знает, что сбрасывать вес можно и в ванной. Интересно, что для этого нужно делать? Тогда читайте наш материал!

Оценка

Согласитесь, современный ритм жизнь не оставляет нам возможности регулярно баловать себя расслабляющими ваннами. Все чаще мы за 5 минут принимаем душ и бежим дальше по своим делам. А это, кстати, не правильно. Ведь, принимая ванну, можно , улучшить состояние кожи и даже похудеть. Нужно только знать правильные рецепты.

И сегодня мы делимся с вами нашим ТОП 10 ванн для похудения!

Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г меда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите ее 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко и полежите в ней 20-25 минут.

Какой эффект?
Такая процедура способствует омоложению кожи, придает ей упругость, и является профилактикой возникновения целлюлита.

Ванна с горчицей
Разведите стакан порошка горчицы с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну. Принимать такую ванну можно не больше 10 минут. Затем сразу ополосните тело теплой водой в душе без геля и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.

Какой эффект?
Курс таких процедур позволяет существенно потерять в объемах за счет . Горчичная ванна улучшает кровообращение и лимфоток, поэтому организм активно избавляется от межклеточной жидкости.

Голливудская ванна
Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Все вместе медленно вылейте в ванную под струей воды.

Какой эффект?
Такая процедура положительно влияет на и ускорит сбрасывание веса.

Ванна из липового цвета
Заварите липовый сбор (продается в аптеках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимать такую ванну можно не больше 20 минут.

Какой эффект?
Она выводит воду из клеток, помогает в борьбе с целлюлитом, улучшает состояние кожи, повышает ее упругость.

Содовая ванна
Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой процедуры. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

Какой эффект?
Сода обладает свойством предотвращать всасывание жиров. Когда мы распариваем тело в горячей ванне, поры открываются, начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков. В результате уменьшаются объемы и уходят лишние килограммы.

Ванна из отрубей
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну и полежите в ней 25-30 минут.

Какой эффект?
Ванна из отрубей считается одной из лучших омолаживающих процедур, она прекрасно освежает и подтягивает кожу.

Хвойная ванна
Растворите в горячей ванне 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

Какой эффект?
Хвойная ванна поможет не только похудеть, но и успокоить нервную систему, снять усталость, повысить защитные функции организма. Она приводит кожу в тонус, омолаживает ее и выводит токсины.

Витаминная ванна
В теплую ванну налейте 1 литр свежевыжатого сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавлять горячую воду. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения - кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае ополосните тело под душем.

Какой эффект?
Такая ванна регулирует обмен веществ, омолаживает, помогает бороться с .

Розовая ванна
Наполните ванну водой температурой не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель . Оно поможет ликвидировать сухость и стянутость кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.

Какой эффект?
Розовая ванна подтягивает кожу, повышает тонус и упругость кожи, борется с целлюлитом.

Скипидарные ванны
Скипидарные ванны делают на основе аптечных эмульсий для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Перед и после ванны нельзя есть в течении 2-х часов, а после процедуры обязательно нужно лечь в кровать под теплое одеяло на час.

Какой эффект?
Эффект, который оказывает скипидар на наш организм сложно переоценить: капилляры раскрываются, восстанавливается микроциркуляция крови, нормализуется обмен веществ, снижается уровень «вредного» холестерина, улучшается кровоснабжение проблемных участков тела, восстанавливается жировой обмен, уменьшается проявление целлюлита.

Ванны для похудения нужно принимать сидя, уровень воды должен доходить до пояса. Если в процессе возникает чувство дискомфорта, учащенное сердцебиение, нужно медленно встать из ванны, спустить воду и ополоснуть тело под душем. Чтобы улучшить эффект от применения ванны, можно сделать легкий и массаж тела. Для этих процедур существуют противопоказания : мастопатит, беременность, простуда, низкое давление, заболевания сердца, эпилепсия, критические дни.

И помните, что если вы заедаете жареную картошку тортиками, ни одна чудо-ванна похудеть вам не поможет. Эти процедуры работают только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Зато эффект, который они оказывают на фигуру и состояние кожи тела, вас гарантировано порадует!

Сбросить несколько лишних килограмм – мечта практически каждой женщины. Они изнуряют себя диетами и упорными тренировками, но желаемый результат не наступает. Тогда начинают пить таблетки, но и это ничего не дает. Так может не стоит издеваться над собой? Может, нужно просто получать удовольствие в ванной и худеть? Итак, несколько рецептов ванны для похудения в домашних условиях для красоты тела и духа!

1. Ванна с молоком и медом

В литр кипяченого горячего молоко добавить 150 грамм меда. Морскую соль смешать со сметаной в равных пропорциях и нанести на тело. Добавить в воду смесь молока с медом и принимать ванну не более 30 минут. Кожа разгладится, станет мягкой и нежной.

2. Ванна с горчицей

Стакан порошка горчицы растворить в горячей воде и вылить в ванную. Полежать не более 10 минут, хорошо смыть и лечь на 40 минут под одеяло. Способствует избавлению от лишней жидкости. Потеря веса до трех килограмм.

3. Ванна с яйцом и ванилином

Яйцо, ванилин и немного геля для душа взбить и вылить в ванную. Ускоряет обмен веществ. Потеря веса до двух килограмм в неделю.

4. Ванна с липой

На водяной бане заварить липу и настаивать около часа, вылить в ванную и принимать ее не более 30 минут. Подтягивает кожу, делает ее нежной и упругой.

5. Ванна с содой и солью

Смешать соль с содой в равных пропорциях и добавить в воду. Принимать процедуру до 10 минут. В это время можно легонько помассировать кожу этим же раствором. Вода должна быть средней температуры. Запрещено есть за 2 часа до и после этой процедуры. После нее надо полежать часик под одеялом. Жиры не всасываются, сильное потоотделение и потеря жидкости. Уменьшаются объемы.

6. Омолаживающая ванна

Растворить столовую ложку меда в двух литрах молока, добавить килограмм отрубей, проварить и вылить в ванну. Принимать до 30 минут. Сильный омолаживающий эффект, кожа гладкая и шелковистая.

7. Ванна с хвоей

60 грамм хвойного порошка засыпать в ванную и полежать в ней 20 минут. Способствует не только похудению, но и успокоению нервной системы, крепкому сну.

8. Ванна с выжатым соком

Для того, что бы сделать фруктовые ванны для похудения в домашних условиях потребуется натуральный свежевыжатый сок. Вылейте в ванную литр свежевыжатого фруктового сока. Ограничений по времени приема нет. Борется с авитаминозом, омолаживает. Нельзя принимать при наличии аллергии на фрукты.

9. Роза и молоко

Добавить лепестки роз и несколько капель розового масла, можно литр молока. Масла добавляют, чтобы кожа не стягивались и не пересушивалась. Принимать 20 минут. Делает кожу упругой, поддерживает в тонусе.

10. Ванна для ускорения обмена веществ

Ванны со скипидаром следует принимать в строгом соответствии с написанным в инструкции. Она может понижать или повышать кровяное давление. Нормализуются обменные процессы в организме, понижается уровень холестерина.

11. Ванна с содой

Налить полную ванну воды средней температуры, размешать двести грамм соды и погрузиться не более чем на 20 минут. Следует постоянно поддерживать температуру воды, добавляя горячую. Находиться лучше в положении сидя. В процессе принятия ванны следует помассировать содой живот и бедра. Можно очистить кожу головы и волосы с ее помощью. При выходе из ванной необходимо просто обсохнуть. Процедуру желательно проводить перед сном, после двух недель приема стоит сделать перерыв. Снижение температуры воды допускается только после интенсивных физических нагрузках.

12. Ванны для похудения в домашних условиях с эфирными маслами

Хороши ванны с эфирными маслами грейпфрута, апельсина, лимона, можжевельника. Лучше использовать по две капли каждого масла. В воду масла не льют, так как они в ней не растворяются. Для того чтобы растворить в воде масло, применяются эмульгаторы, например, морская соль, сахар, молоко, сода. Процедура расщепляет жиры.

Подробнее о маслах и их полезных свойствах описано в статье .

14. Ванна из красного вина

Стакан красного вина добавляют в теплую воду. Восстанавливает водный баланс, борется с целлюлитом. Содержит микроэлементы и аминокислоты.

Следует помнить, что тело необходимо подготовить к принятию ванны. Мочалкой тщательно помассировать все тело и смыть. После нанести скраб. Когда кожа очищена, можно принимать ванную. После нее тоже желательно помыться и намазать тело питательным кремом.

vashamaska.ru

Кому подойдут: тем, кто хочет сам выбирать запах и не разориться.

Плюсы:

• Невысокая цена.
• Огромное количество различных запахов.
• Возможность создать свою композицию.
• Ароматерапия в домашних условиях.

Минусы:

• Возможно появление аллергии.
• При высокой концентрации цитрусовых масел возможно покраснение кожи.

Эфирные масла - одно из самых простых и недорогих средств для принятия ванны. Большинство стоит меньше 200 рублей за бутылочку, которой может хватить на полгода использования. В среднем на один раз тратится до 10 капель масла.

Вы можете выбрать одно масло с приятным запахом или смешать несколько:

1. Для снятия усталости и восстановления сил: 2 капли розмарина, 1 капля лимона, 2 капли шалфея.
2. Для бодрости и поднятия настроения: 2 капли нероли, 2 капли бергамота, 1 капля герани.
3. Для бодрости: 2 капли апельсина, 4 капли розмарина, 4 капли сосны.
4. Для повышения либидо: 4 капли сандалового масла, 1 капля масла иланг-иланг, 1 капля шалфея.
5. Для концентрации внимания: 4 капли грейпфрутового, 2 капли мандаринового, 1 капля лимонного масла.
6. Для восстановления после болезни: 2 капли можжевельника, 3 капли лаванды, 1 капля розмарина.

2. Масло в шариках

flickr.com

Кому подойдёт: любителям всего яркого и необычного, детям.

Плюсы:

• Удобство.
• Оригинальность.
• Подходит для детских игр.
• Удобная дозировка.

Минус: при превышении дозировки остатки масла будет трудно смыть.

Масло в шариках - это растворяющаяся желатиновая оболочка, наполненная маслом для ванны. При использовании главное - не переборщить с количеством, шариков 2–3 хватит.

Самая популярная форма выпуска - шарики, но можно найти масло в виде сердечек, звёздочек или милых животных, которые точно понравятся детям. Шарики приятны на ощупь, замечательно пахнут, а ещё забавно стреляют маслом, если сильно их сжать.

3. Бомбочки для ванны

livemaster.ru

Кому подойдут: тем, кто хочет смягчить кожу, снять отличное фото для Instagram или любит шипучее и разноцветное.

Плюсы:

• Разнообразие цветов.
• Огромное количество разных ароматов.
• Интересные эффекты (блёстки, сочетание разных цветов, пена).
• Можно .

Минусы:

• Достаточно высокая цена.

Бомбочки для ванны бывают шипучие, цветные, с блёстками и различными запахами. Основные ингредиенты, которые в них содержатся, - сода, лимонная кислота, красители и масла. Сода и лимонная кислота не просто шипят в воде, а ещё и помогают освежить кожу.

Лучше хранить бомбочки в оригинальной упаковке, коробочке или просто сухом месте. Реакцию соды и кислоты запускает влага, так что к моменту использования бомбочки могут стать менее шипучими, чем того хотелось бы.

4. Травы

o-vannoy.ru

Кому подойдут: любителям естественного и натурального, экспериментаторам.

Плюсы:

• Невысокая цена.
• Легко найти в продаже или собрать самому.
• Полезны для здоровья.
• Приятно пахнут.

Минусы:

• Может забиться сток ванны.
• Нужно дополнительно подготовить перед использованием.
• Возможно появление аллергии.

Травяная ванна - отличный способ провести вечер, полный расслабления, покоя и ухода за собой. Многие травы обладают целебным и косметическим эффектами, да и пахнут потрясающе.

Многих может напугать мысль о том, что сушёные травы будут колоться во время принятия ванны или забьют сток. Эта проблема решается просто - заварите травы в кастрюльке, дайте им настояться 15–20 минут и добавляйте концентрированный отвар в ванну. Если вы хотите, чтобы травы заваривались именно в ванне, их можно завернуть в марлю.

Какие травы лучше использовать

• Аир, валериана, лаванда и хвоя помогут успокоить нервы и уснуть.
• Ромашка и крапива помогут успокоиться.
• Полынь поможет улучшить состояние кожи и взбодриться.
• Липовый цвет поможет не заболеть зимой.

5. Соль для ванны

vivalatrends.ru

Кому подойдёт: любителям традиционных ванн и красивых бутылочек на полках.

Плюсы:

• Можно легко найти в продаже.
• Большой выбор.
• Невысокая цена.

Минусы:

• Большой расход продукта.
• Возможно появление аллергии на эфирные масла.

Казалось бы, банальная соль для ванны, но вас может удивить огромное количество цветов и ароматов. Привычная хвойная, апельсиновая, лавандовая и мятная соль всё ещё занимают места на полках магазинов, но если поискать, можно обнаружить что-то интересное. Соль с морскими водорослями, ежевикой, зелёным чаем - вариантов масса.

Кстати, ничего не мешает смешать 2–3 соли. Например, сочетание апельсина, корицы и можжевельника отлично согреет зимой, а мяты, зелёного чая и османтуса взбодрит летом. Можно пересыпать смесь в красивый сосуд рядами или просто перемешать.

6. Твёрдое масло для ванны

livejournal.com

Кому подойдёт: любителям романтики и разнообразия, тем, кто хочет увлажнить кожу.

Плюсы:

• Удобно использовать.
• Концентрированные масла в составе.
• Можно использовать как массажную плитку.
• Много интересных вариантов.

Минусы:

• Достаточно высокая цена.
• Не всегда можно найти в продаже.

Не самое известное, но очень любопытное средство. Один из главных плюсов - твёрдая форма. Не обязательно использовать всю плитку зараз, можно отломить часть или подержать её под струёй воды.

Не бросайте масло сразу в воду. Сперва используйте его для массажа или натрите те части тела, которые не будут покрыты водой. Так получит максимум ухода, а вы - максимум приятных ощущений.

7. Жемчуг для ванны

podarokhandmade.ru

Кому подойдёт: любителям красоты и нового взгляда на классику.

Плюсы:

• Красиво выглядит.
• Огромное количество различных цветов и запахов.
• Полезен для кожи.
• Небольшой расход продукта.

Минус: возможно появление аллергии.

Жемчуг для ванны - тоже не самый известный продукт. Небольшие шарики по принципу использования похожи на соль для ванны и выпускаются в огромном количестве цветов и запахов.

Жемчуг - косметическое средство для ванн с оздоравливающим профилактическим действием. Его основу составляет сухая пена и карбамид - натуральный увлажнитель кожи. В состав также входят экстракт жемчуга, способствующий быстрой регенерации клеток кожи, кофеин, восстанавливающий структуру кожи, и экстракты растений.

Основной плюс жемчуга в том, что его можно использовать для массажа, особенно людям с нежной кожей. А если сперва сесть в ванну, а потом насыпать жемчуг, он приятно охладит кожу.

3322 0

«Устроить бы дома курорт», - вздыхают многие люди, измученные хроническими недугами и недомоганиями.

Но чудес, как говорят, не бывает, и жизнь обычного человека редко напоминает санаторно-курортную.

Однако вода - самое доступное и замечательное средство очищения организма - всегда в нашем распоряжении.

Раздражение кожи, вызываемое ваннами температурным или химическим путем, стимулирует обменные процессы, способствующие очищению организма от шлаков.

Ванны подразделяются на общие (когда в воду погружается все тело) и местные (для отдельных частей тела), а также холодные (температура воды ниже 20 °С), прохладные (температура 20-33 °С), теплые (температура 38-39 °С), горячие (температура 40 °С и выше) и индифферентные (температура воды соответствует температуре человеческого тела - 36-37 °С).

Чтобы лечебные и очистительные ванны, о которых пойдет речь ниже, принесли максимальный эффект, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Прежде чем начать лечиться ваннами, посоветуйтесь с врачом. Тщательно соблюдайте рекомендованный врачом температурный режим.
• Не принимайте ванны при воспалительных процессах и обострении заболеваний.
• Проводите процедуры регулярно, ежедневно или через день, полностью пройдите рекомендованный курс.
• Поддерживайте в помещении ванной комнаты комфортную температуру: в ней не должно быть ни холодно, ни жарко.
• Следите за тем, чтобы в ванной не было душно.
• Принимайте ванны только спустя 1,5-2 часа после еды и не ранее чем за полчаса до приема пищи.

Предупреждение

Помните: ванны - сильнодействующее средство . Поэтому во время процедуры контролируйте свое состояние и прекращайте ее, если почувствуете недомогание. Самочувствие после принятия ванны не должно ухудшаться!

Ванны с обычной водой

К принятию общих холодных и горячих ванн существует больше противопоказаний, чем показаний, поэтому без согласования с врачом применять эти ванны ни в коем случае нельзя - только доктор решает вопрос об их назначении, количестве процедур и их продолжительности.

Общие теплые ванны имеют меньше противопоказаний. Они вызывают расширение кровеносных сосудов, стимулируют кровообращение, способствуя самоочищению всего организма.

Повторимся, как именно принимать ванны с горячей и холодной водой (температура воды, продолжительность процедуры и пр.), в каждом индивидуальном случае должен объяснить врач - здесь все зависит от возраста пациента и состояния его здоровья. Время воздействия теплой ванны при температуре 38-39 °С - 10-15 минут. После ванны нужно вытереться досуха, обернуться сухой простыней и шерстяным одеялом и полежать 20-30 минут.

Ванны с добавлением растительных средств

Обратите внимание, что ополаскиваться после принятия ванн с добавками различных веществ не надо, так как это уменьшит срок их лечебного воздействия.

Шалфейные ванны

Показания: заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, радикулит, артроз) и нервной системы, болезни половых органов, кожи.

Для приготовления такой ванны нужно 200 г сухих листьев шалфея залить 5 л кипятка, настоять 2-3 часа, настой процедить и добавить его в ванну (температура воды - 35-37 °С). Можно использовать жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея: жидкий - 4-5 л на 100 л воды, сгущенный - 200 г на 100 л воды.

Продолжительность шалфейной ванны - 8-15 минут. Курс лечения - 12-15 процедур.

Хвойные ванны

Показания: остеохондроз, ревматизм, артрит, кожные заболевания. Хвойные ванны снимают усталость, нервное напряжение, уменьшают аллергические реакции, полезны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Для приготовления ванны берутся веточки и шишки сосны, ели, пихты. Их заливают холодной водой и кипятят 30 минут, затем настаивают в течение 12 часов. Хороший экстракт должен иметь коричневый цвет. На полную ванну понадобится 1,5 кг хвои, для половинной ванны - 0,75 кг, для сидячей или ножной - также по 0,75 кг. Можно использовать и готовый хвойный экстракт, продающийся в аптеке: на одну ванну - 100 г сухого экстракта или один брикет массой 50 г. Температура воды для ванны - 37-38 °С.

Ванны с отваром конского каштана

Показания: нарушения периферического кровообращения (венозный застой и расширение вен нижних конечностей), геморрой, варикозные язвы голени, кожный зуд, невралгии.

Конский каштан содержит сапонины, флавониды, дубильные и другие вещества, которые уменьшают проницаемость капилляров, оказывают вено-тонизирующее и антитромботическое действие, снижают воспалительные явления.

Способ приготовления: 0,7-1 кг размолотых плодов конского каштана залить 3-4 л холодной воды и кипятить в течение 30 минут. Готовый отвар охладить и процедить. Температура воды для ванны - 37-38 °С. Продолжительность процедуры - 10-15 минут. Ванну принимать ежедневно или через день. Курс лечения - 10-15 ванн.

Скипидарные ванны

Скипидар - очищенное терпеновое масло, получаемое из сосновой смолы. Это бесцветная жидкость, имеющая характерный резкий запах и жгучий вкус. С лечебными целями его использовали еще древние шумеры, греки и римляне.

Скипидар оказывает местное раздражающее, обезболивающее и антисептическое (обеззараживающее) действие. Он вызывает раздражение рецепторов кожи, способствуя высвобождению в ней биологически активных веществ.

Скипидарные ванны были предложены врачом А. С. Залмановым, им же составлены прописи приготовления белой и желтой эмульсий.

Общие противопоказания: ишемическая болезнь сердца (стенокардия), нарушения сердечного ритма, сердечная недостаточность, хронический гепатит, цирроз печени, хронический нефрит, нефроз, чесотка, педикулез.

На одну ванну нужно 20-60 г эмульсии. Ее следует растворить в 1 л горячей воды, тщательно перемешать и вылить в ванну. Температура воды - 36-38 °С.

В первые минуты после погружения в ванну может ощущаться небольшое жжение, которое со временем обычно проходит.

Продолжительность процедуры - 10-15 минут. После ванны нужно насухо вытереться полотенцем и отдохнуть в течение 2 часов, укутавшись одеялом.

Скипидарные ванны проводят через день или два дня подряд с перерывом на третий. Курс лечения - 16-18 процедур.

Для приготовления скипидарных ванн используют белую и желтую эмульсии.

Белая эмульсия применяется при таких заболеваниях, как: гипотония, деформирующий полиартрит, артроз, атеросклеротические поражения сосудов, мышечная атрофия, вялые параличи, импотенция, простатит, ишиас (при пониженном артериальном давлении). Противопоказанием является гипертония.

Для приготовления белой эмульсии понадобятся 0,5 л дистиллированной воды, 0,5 л скипидара, 3 г салициловой кислоты, 30 г измельченного на терке детского мыла. В кипящую воду, постоянно помешивая, добавить салициловую кислоту и мыло; горячий раствор вылить в сосуд со скипидаром и все тщательно перемешать. Хранить в стеклянной закупоренной посуде при комнатной температуре в течение года. При хранении эмульсия расслаивается - перед употреблением ее надо тщательно взбалтывать.

Желтая эмульсия используется при таких заболеваниях, как: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, глаукома, деформирующий ревматизм, воспалительные заболевания половых органов, костные переломы, сальпингит, аднексит.

После курса лечения (обычно не менее 3 месяцев) артериальное давление устойчиво снижается, улучшается обмен веществ, в крови снижается количество холестерина и сахара, увеличивается мочеотделение (диурез). Такое состояние сохраняется у пациентов 2 года и более.

Для приготовления желтой эмульсии понадобятся 200 мл дистиллированной воды, 300 мл касторового масла, 750 мл скипидара, 40 г едкого натра. Касторовое масло вылить в эмалированную кастрюлю и поставить на водяную баню. Когда масло закипит, добавить разведенный в 200 мл воды едкий натр и размешать содержимое кастрюли до получения кашицеобразной массы. Когда состав станет жидким (как растительное масло) и на его поверхности останется только легкая белая пена, прекратить нагревание, снять с огня и влить в кастрюлю скипидар. Еще раз все размешать и разлить в стеклянные бутылки или банки. Хранить в закупоренной посуде в течение года.

Скипидарные ванны нельзя совмещать с инъекциями, приемом антибиотиков, гормонов, лечением ультразвуком, химиотерапией и другими сильнодействующими процедурами.

Минеральные ванны

Народная молва нередко наделяла волшебной силой воду, бьющую из-под земли. В минеральных источниках купались страждущие, пытаясь излечиться от болезней, воины омывали в источниках свои раны, надеясь на быстрое их заживление. И многим вода природных источников действительно помогала.

В природе не существует химически чистой, не содержащей примесей дистиллированной воды. В воде любого источника и водоема непременно содержится то или иное количество растворенных минеральных веществ. Выходя из недр земли, вода вымывает из пород различные соли, собирает органические вещества, насыщается газами.

Согласно принятым в медицине нормам, вода считается:

• минерализованной - если концентрация растворенных в ней минеральных солей составляет не менее 1-2 г/л;
• лечебной - если концентрация солей превышает 2 г/л.

Хлоридно-натриевые (соляные) и йодобромные минеральные ванны можно приготовить в домашних условиях.

Хлоридно-натриевые (соляные) ванны

Показания: хронические заболевания суставов, радикулит, невралгия, заболевания системы кровообращения (гипертоническая болезнь I-IIА стадии и гипотоническая болезнь I-IIА стадии, варикозная болезнь при отсутствии хронических язв), болезни, связанные с нарушением обмена веществ, хронические заболевания женских половых органов, псориаз, нейродермит.

Соляные ванны оказывают болеутоляющее и противовоспалительное действие, приводят к изменению иммунологической реактивности организма, улучшают функциональное состояние нервной системы. Образующийся на поверхности кожи даже после тщательного вытирания полотенцем «солевой плащ» вызывает длительное раздражение рецепторов, усиливает кровообращение и процессы обмена в коже.

Для приготовления соляной ванны нужно растворить 2-4 кг поваренной, а лучше морской соли в 200-250 л воды (стандартный объем ванны). Чтобы соль лучше растворилась, ее следует положить в марлевый мешочек и поместить под струю горячей воды. По мере растворения соли в ванну необходимо добавлять холодную воду. Оптимальная температура воды - 35-38 °С. Продолжительность пребывания в ванне - 10-20 минут.

Процедуры проводят ежедневно или через день, или два дня подряд с перерывом на третий. Курс лечения - 12-15 ванн.

Йодобромные ванны

Показания: заболевания сердечно-сосудистой системы, атеросклероз, поражения опорно-двигательного аппарата воспалительного и дегенеративного характера, гинекологические и андрологические заболевания, нарушения обмена веществ, заболевания кожи (экзема, нейродермит, псориаз и др.).

Содержащиеся в воде ионы йода и брома являются активными микроэлементами, которые во время приема ванны проникают в организм через неповрежденную кожу. Йод накапливается преимущественно в щитовидной железе, бром - в гипофизе. При этом они оказывают специфическое действие, сочетающееся с влиянием на организм натрия хлорида. Ванны нормализуют функции центральной нервной и иммунной систем, щитовидной железы, оказывают гипотензивное и рассасывающее действие.

Предупреждение

Йодобромные ванны принимают по назначению врача.

Врач выписывает рецепт, по которому можно заказать в аптеке специальный раствор: в него входят калия (натрия) бромид, натрия (калия) йодид и дистиллированная вода в строго определенных пропорциях. Этот раствор хранится в склянке из темного стекла не более 7 суток, после чего его нужно заказывать повторно.

Для приготовления йодобромной ванны нужно растворить в теплой (температуры 35-37 °С) пресной воде 2 кг поваренной или морской соли, после чего влить в ванну 100 мл аптечного раствора и хорошо размешать его в воде. Продолжительность процедур - 10-15 минут, их проводят через день или два дня подряд с отдыхом на третий. Курс - 15-20 ванн.

Лисовский П. П.

В последнее время в интернете часто обсуждается вопрос о применении содовых ванн для похудения. Так ли это эффективно? И как правильно принимать содовые ванны? Об этом в сегодняшней статье.

Обычная пищевая сода обладает многими полезными свойствами, но при приеме внутрь требуется особая осторожность, так как сода может неблагоприятно воздействовать на слизистую желудка. С наружным применением соды все обстоит проще. Очень полезно, например, принять ванну с добавлением пищевой соды. Такая ванна отлично помогает расслабиться, успокоить и смягчить кожу (даже после всего одной процедуры), избавить организм от шлаков и токсинов. Содовые ванны рекомендованы при отравлении (например, алкоголем).

Как правильно принимать содовые ванны для оздоровления

Содовые ванны (лучше, правда, их называть щелочными) входят в щелочную программу оздоровления организма. В щелочную систему восстановления здоровья включают также прием соды внутрь, щелочные ванночки для ног, щелочные носки, щелочное обертывание.

Действие содовых ванн основано на физическом явлении - осмос. Не буду здесь утомлять вас подробностями описания этого явления. Любопытные могут найти информацию в Интернете.

В целях восстановления здоровья содовые ванны рекомендованы также людям, имеющим кожные заболевания различного характера.

Благодаря соде происходит выведение токсинов из организма, устраняется сухость, исчезают высыпания, эпидермис смягчается и повышается эластичность кожного покрова в целом. Очищаются кровь и лимфа.

Для того, чтобы добиться вышеперечисленных эффектов, ванну следует принимать следующим образом:

• На 200 литров горячей воды (на ванну) необходимо использовать около 150-200 г (половина пачки) обычной пищевой соды. Соду предварительно лучше растворить в горячей воде и затем вылить в ванну.
  Это для начала. Затем увеличивайте количество соды до 1 пачки.
  На мой взгляд, гораздо эффективнее действует ванна с добавлением соли.
  На ванну нужно взять примерно 1 кг крупнокристаллической соли. Не используйте соль "Экстра". Я беру всегда крупную морскую соль. Можно взять пополам морскую соль и обычную.
• Можно добавить в ванну совсем немного эфирного масла, например, чайного дерева или лаванды, целебный отвар ромашки. Особенности добавления масла в конце статьи.
• Ванну принимайте сначала в положении сидя около 10 минут, потом можно лечь.
• Продолжительность приема ванны не менее 30 минут. Известен рекордный случай, когда женщина из Дюссельдорфа принимала щелочную ванну 9 часов! Все это время она читала или медитировала. После ванны у нее стала чудесная кожа и восхитительное ощущение во всём теле. И что было для нее особенно удивительно: за девять часов кожа совершенно не сморщилась!
• После приема ванны не следует мыть тело мочалкой и моющим средством (мылом, шампунем или гелем), а также споласкиваться под душем.
• Чтобы удалить с тела лишнюю влагу, достаточно просто промокнуть его теплым махровым полотенцем
• После содовой ванны хорошо полежать минут 30. В этом случае завернитесь после ванны в большое полотенце или махровую простыню. Если еще и укрыться одеялом, то некоторое время может продолжаться процесс потения. А с потом будут продолжать выходить шлаки и токсины.

Курс приема таких ванн: через день 10 раз. Через 1-2 недели можно повторить. Уже после первой ванны можно увидеть уменьшение высыпаний, покраснений и шелушений кожи. Кожа становится гладкой и атласной.

Содовые ванны для похудения

Широкой популярностью стали пользоваться содовые ванны с целью похудения. Ведь каждая из нас мечтает выглядеть стройнее, приложив к этому минимум усилий. Эффект похудения достигается благодаря тому, что выводятся токсины и шлаки через пот, а также выводится часть жидкости из организма. Когда ванна с пищевой содой принимается для избавления от лишних килограммов и сантиметров, в нее помимо 500 г соды добавляется также около 1000 г крупной морской соли, приобретенной в магазине или аптеке.

Перед приемом ванны тело желательно разогреть путем физических нагрузок (например, небольшой пробежки или зарядки). Можно разогреть тело, натирая его щеткой с добавлением содово-солевого скраба. Для обеспечения антицеллюлитного эффекта в ванну стоит добавить немного эфирного масла, обеспечивающего данное воздействие. За счет этих масел также достигается эффект небольшого снижения веса.

Особенности применения эфирных масел для ванны

• Эфирные масла можно добавлять несколькими способами:
  1. Взять полстакана теплого молока и добавить 5-10 капель масла
  2. В пачку соды накапать масло, затем растворить соду в горячей воде и вылить в ванну.
• Какие эфирные масла добавлять? Здесь я не большой специалист, поэтому могу привести рекомендации из интернета. Сама я использую чаще всего масло чайного дерева, так как знаю его очищающее и противогрибковое действие.
• Рекомендуются для похудения и против целлюлита масла цитрусовых: лимона, грейпфрута, апельсина, мандарина. Очень хорошо использовать масло герани, розмарина, кипариса.
  По действию каждого из масел на организм можно писать отдельную статью, поэтому выбирайте то, что вам нравится.

По своему опыту могу сказать, что эффекта снижения веса и объемов от содовых ванн я не наблюдаю. Хотя ванны принимаю регулярно уже более года, но, правда, я редко добавляю масла.

Однако воздействие на организм в целом щелочных ванн мне нравится.

Некоторые мои клиентки говорили, что при принятии содовых ванн они чувствуют себя как в коконе. И этому есть объяснение. При высоком уровне рН (а у содово-солевой ванны он на уровне 8.5) усиливаются выделения из сальных желез, то есть кожа покрывается слоем жира. И кожа начинает отталкивать воду. Возникает ощущение, что тело находится внутри капсулы, кокона.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet