Курс Грудничковое плавание: обучение инструкторов. Грудничковое плавание: теория и практика
Опытные инструкторы детского центра «Апрель» не только проводят занятия на дому, в привычной для малыша обстановке, но и обучают родителей. Это позволит маме или папе самостоятельно проводить занятия, а значит и чаще, что несомненно пойдет на пользу ребенку.
Грудничковое плавание в последние годы набирает все больше и больше популярности.
И это не случайно, поскольку доказана большая польза плавания для малышей, которым водная стихия становится родной с первых минут жизни.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок быстро развивался физически и психически, то плавание с рождения – это самый лучший способ для этого.
Преимущества грудничкового плавания для развития ребенка:
Занятия плаваньем с новорожденным можно начинать с первых недель его жизни, впрочем, как и .
К плаванию допускаются все малыши (за исключением тех, у которых есть отвод по показаниям врачей). Более того, плавание назначается детям с разными отклонениями по здоровью, и в этом случае занятия несут еще и терапевтический характер.
Малыши, которые учатся плавать раньше, чем ходить, развиваются быстрее своих сверстников, так как водная среда укрепляет иммунную систему ребенка, повышает его выносливость.
При занятиях грудничковым плаванием увеличивается уровень физических возможностей на 60-70%, улучшается дыхание.
Задержки дыхания ребенком при нырянии ведут к интенсивному развитию интеллекта.
Также активизируется пищеварение – улучшается усвояемость пищи, в результате у малыша колики бывают реже и он спокойно спит по ночам, давая высыпаться маме и всей семье.
Но самая большая польза грудничкового плавания в том, что оно доставляет много радости маме и ребенку. Ребенок учится доверять маме и развивает свою самостоятельность.
Занятия по плаванию для грудничков:
Курс обучение грудничковому плаванию на дому для детей до 3 месяцев
Если вы решили заняться плаванием с вашим малышом, то начинать обучение желательно дома, где все знакомо малышу и он чувствует себя спокойно и уверенно.
В этом вам поможет опытный инструктор грудничкового плавания, которого вы можете пригласить в любое удобное вам время.
В программу домашнего обучения входит: разминочный комплекс, упражнения с элементами детского массажа, упражнения на фитболе, грудничковое плавание в ванной, закаливающие процедуры, обучение родителей, консультации.
Записаться на занятия грудничкового плавания в Долгопрудном, Химках, Мытищах, Лобне, Дмитрове, и в Москве вы можете, позвонив по телефону или оставив заявку на сайте.
Стоимость разового занятия от 850 рублей, абонемент на месяц от 2400 рублей.
Цены на занятия по грудничковому плаванию смотрите в разделе:
Каждый родитель хочет, чтобы малыш рос здоровым и всесторонне развитым. Сегодня есть масса развивающих методик для грудничков, позволяющих воплотить желание в жизнь. В том числе и грудничковое плавание. Действительно ли это столь полезное занятие или просто дань моде, когда можно начинать плавать, дома или в бассейне - вопросов много. Пришла пора найти ответы на них и снабдить новоиспечённых мам и пап всей необходимой информацией, ведь любая ошибка может причинить вред любимой крохе.
Как известно, в медицине отношение к разного рода развивающим занятиям довольно неоднозначное. Вот и плавание не исключение. На территории СССР об этой методике узнали благодаря Игорю Чарковскому - спасателю-инструктору, который в 60-е годы сделал специальный резервуар для водных занятий со своей недоношенной дочкой. К 3 месяцам малышка не просто укрепила здоровье, но и существенно обогнала в развитии своих сверстников. Чарковский стал консультировать родильные дома на предмет внедрения грудничкового плавания в практику. Однако через пару лет методика была признана опасной и оказалась под запретом. И лишь в конце 70-х о грудничковом плавании снова заговорили, во многом благодаря книге о плавании новорождённых, выпущенной председателем федерации плавания Захарием Павловичем Фирсовым.
Грудничковое плавание - это один из видов развивающих занятий для малышей
С какого возраста начинать заниматься
Пережив волнение первых купаний, вы наверняка заметили, что ваш малыш с удовольствием плещется в ванночке. А более смелые родители ещё и то, что, если кроху опустить с головкой под воду, он задержит дыхание и будет чувствовать себя вполне комфортно. Объяснение этому - врождённый рефлекс, благодаря которому малыш помнит то время, проведённое в мамином животе, плавая в жидкости. Однако к 3–4 месяцам реакция нахождения в воде начнёт сходить на нет, так что карапуза приучить к плаванию будет намного сложнее. Вывод: начинать занятия плаванием с грудничком нужно в 3–4 недели. Связано это с тем, что
Принципы грудничкового плавания
Успех занятий зависит от того, насколько правильно будет проведена подготовительная работа. Если составлять список принципов плавания с малышами, то, кроме уже упомянутого, начинать с 3–4 недель, можно выделить 4 позиции.
Если вы планируете заниматься в бассейне, то обязательно поинтересуйтесь наличием документов о соблюдении там санитарно-гигиенических норм
Методики обучения для новорождённых и грудничков
Занятия плаванием с грудничком должны быть системными, то есть не только регулярными, но и соответствующими тем или иным проверенным методикам. На данный момент есть 3 популярные системы работы, каждая из которых проверена не одним поколением грудничков.
Методика Фирсова
Цель работы по этой системе состоит в том, что к году карапуз должен:
Работа над достижением поставленной цели идёт постепенно. Начинается с объяснения крохе, что он будет плавать, затем малыша опускают в воду, а после завершения периода адаптации к воде ребёнка, поддерживая под животик или спинку, кладут на воду.
Методика Чарковского - очень спорная, будьте осторожны!
Стоит отметить, что эта система занятий была разработана для недоношенных детей, так что она может и не подойти деткам, родившимся в срок. Принцип Чарковского в неожиданности и резкости: малыша быстро погружают под воду с головой, затем достают и без промедления сразу же погружают снова. Одно занятие проходит не менее 30–40 минут. За короткий миг выныривания кроха успевает глотнуть воздух, а вот в то время, пока кислорода в организме нет, происходит питание головного мозга в более интенсивном режиме за счёт реакции организма на опасность. Такие стрессы помогают интенсивнее развиваться физически и умственно.
Методика широко критикуется среди специалистов за её опасность для мозга - в результате длительного ныряния у малыша развивается гипоксия. Самостоятельно реализовывать на практике методику Чарковского затруднительно и даже опасно для жизни ребёнка.
Методика Владимира Гутермана - самая востребованная на сегодняшний день
В 60–70 годы автор работал в крупнейшем открытом бассейне в Европе «Москва», где проводил наблюдения за детьми, занимающимися лечебным и спортивным плаванием. В дальнейшем этот опыт был систематизирован в собственную методику. Она состоит из 4 этапов:
Плюсы этой активности для грудничка
Задумавшись о занятиях плаванием с младенцем, родители должны чётко понимать: их цель - не воспитание олимпийского резерва, а укрепление здоровья карапуза. Плавание позволяет добиться в этом очень высоких результатов, а именно:
Главный принцип плавания с малышом - процесс должен доставлять удовольствие
Аргументы против: возможный вред
У любой медали есть обратная сторона, и плавание не исключение.
При таком тесном контакте вода в любом случае попадёт в ЖКТ малыша
Обратите внимание, что аргументы касаются случаев, когда занятия проводятся по всем правилам. А перечислять вред от плавания с нарушением принятых норм можно бесконечно. Сюда же относят и детскую смертность из-за неосторожного обращения с младенцем в воде.
Когда плавать необходимо
К сожалению, очень много карапузов рождается с отклонениями в здоровье. Но некоторые из этих нарушений успешно корректируются плаванием:
Плавание очень помогает при дисплазии тазобедренных суставов
Противопоказания
Очень важно обратить внимание и на ситуации, когда занятия плаванием ребёнку могут усугубить и без того серьёзные проблемы со здоровьем:
Занимаемся дома
Малыши очень чутко реагируют на настроение взрослых, так что приступайте к занятиям в хорошем расположении духа. И ещё: вам должно быть удобно.
Подготовка
Не надейтесь, что долго простоите, склонившись над ванной, - поставьте стул. Приготовьте чистую пелёнку или мягкое полотенце, чтобы вытереть маленького пловца после занятия.
Это интересно. При отсутствии сквозняков, педиатры советуют немного промокать кожу ребёнка и нести его в комнату голышом - это один из элементов закаливания.
Чтобы молодые родители не нервничали, в качестве средства безопасности можно использовать надувной спасательный круг или специальную шапочку с прокладкой из пенопласта. Все действия с малышом в воде нужно сопровождать спокойным и уверенным голосом.
Общение с водой нужно начинать с погружения ручки, а затем ступни карапуза. И не забывайте все действия сопровождать своими комментариями.
Поддержка малыша может осуществляться в двух вариантах: под затылок (малыш лежит на спинке, а взрослый подхватывает его головку под затылок) и под подбородок (кроха лежит на воде на животике, подбородок на ладони взрослого).
Поддерживать на животе можно и под подбородок, и за затылок
Упражнения
На самом деле, плавание в домашних условиях может быть столь же захватывающим, как и в бассейне. Нужно только подобрать подходящие упражнения. Важно, чтобы они были одобрены педиатром.
Все упражнения для плавания должны быть одобрены педиатром, а в идеале ещё и хирургом и неврологом
«Повороты и толчки»
Инструкция:
Помощь родителя в этом упражнении сводится к минимуму: поддержать кроху в процессе толчка и переворота.
«Плескания»
Упражнение выполняется лёжа на воде на животике. Поддерживая малыша за подбородок нужно показать ему, какие забавные круги на воде образуются от плесканий.
«Догоняем кораблики»
Дети очень любят догонять игрушки в воде
Инструкция:
«Восьмёрочка»
Это упражнение можно начинать тогда, когда малыш освоит движение по прямой линии.
Инструкция:
«Катаемся на качелях»
Инструкция:
«Ныряем!»
Упражнения вызывает страх у некоторых родителей, но дети, как правило, его не боятся, более того, некоторые даже ждут с нетерпением.
Инструкция:
Это интересно. Ныряние начинаем только после того, как малыш уже немного накупался.
Как научить малыша плавать дома в ванне - видео
Плавание в бассейне
В зависимости от своих предпочтений родители выбирают занятия в бассейне групповые или индивидуальные.
Подготовка
Очень важно, чтобы малыш был правильно собран в бассейн. Нужно взять:
Приспособления для плавания - фотогалерея
Шапочку для купания можно сделать самостоятельно: достаточно закрепить по ободку пенопластовые блоки
Всё, что нужно знать о занятиях в бассейне
Если ребёнок привык к тренеру, хорошо на него реагирует, то мама и вовсе может не заходить в воду, а наблюдать за процессом у бортика.
Первые занятия лучше проводить с инструктором
В среднем занятие в бассейне длится около 90 минут. Из них 20–25 уходят на предварительный разогревающий массаж малыша. Правда, первый урок длится всего 10 минут, каждую последующую тренировку время прибавляется, и за месяц вы придёте к среднему хронометражу.
Упражнения для занятий в бассейне идентичны тем, которые применяются при тренировках в ванной.
Это интересно. Плавание можно совместить с закаливанием. Для этого некоторые родители обливают карапузов холодной водой после занятия, но мало кому из подопечных эта процедура приносит удовольствие. Поэтому врачи рекомендуют просто дать тельцу обсохнуть, не вытирая его, – это также эффективный приём закаливания.
Комплекс упражнений с грудным ребёнком в бассейне - видео
Преимущества уроков плавания дома и в бассейне - таблица
| В ванной | В бассейне | |
| Комфорт для ребёнка | Новорождённый ребёнок ещё только привыкает к новой обстановке, поэтому детям до месяца рекомендуется заниматься в специальной детской ванночке с мамой рядом. Так ребёнок будет чувствовать присутствие мамы рядом, а небольшое пространство не вызовет страх. | Очень часто новорождённые дети пугаются большой воды, посторонних звуков, шума. Ведь в бассейне занимаются не только они, но и другие дети. Именно поэтому рекомендуется приводить в бассейн детей в возрасте двух-трёх месяцев. |
| Занятия с тренером | Начинать упражнения по раннему плаванию врачи рекомендуют только в присутствии специалиста. Когда мама немного освоится, можно заниматься самостоятельно. Но часто на дом вызвать тренера проблематично и дорого. | В бассейне можно подобрать индивидуальный график, выбрать понравившегося инструктора и быть полностью уверенным, что занятия пройдут правильно и с пользой. |
| Безопасность | Очень часто мамы, которые пытаются заниматься грудничковым плаванием самостоятельно, не знают принципов и методики занятий. Вода может попасть в лёгкие младенцу, а это опасно для жизни. | В бассейне занятия проходят только под контролем опытных специалистов, поэтому ребёнок и мама находятся в полной безопасности. |
| Упражнения в группах | Очень часто малыши не хотят плавать самостоятельно: им страшно, неинтересно и т. д. Дома нет возможности проводить упражнения с несколькими детьми. | В группе ребёнок обращает внимание на своих сверстников. Когда малыш видит, что другие плавают с удовольствием, ему не так страшно попробовать самому новые задания и упражнения. |
| Условия | В этом плане домашняя ванночка выходит на первое место. Мама может подготовить кипячёную воду без хлора, хорошо вымыть ванночку или большую ванну, и может быть уверена, что никакие инфекции не страшны её малышу. | Часто хлор, которым обеззараживают воду, становится причиной появления аллергических реакций, проблем с органами дыхания и пищеварением, при проглатывании воды из бассейна. Есть риск подхватить какую-то инфекцию. |
Мнения педиатров
Медики в большинстве своём настроены очень положительно относительно грудничкового плавания. Правда, многие из них советуют всё же заниматься дома, чтобы уменьшить риск попадания вредных микроорганизмов в пищеварительный тракт малыша, а также на его кожу . Евгений Олегович Комаровский, как его коллеги, настаивает на том, что плавание полезно только тогда, когда оно проводится с соблюдением всех мер предосторожности, и малыш в хорошем расположении духа. Кроме того, педиатры часто делают акцент на том, что купание в прохладной воде способствует крепкому сну младенца, а также является важной ступенью процесса закаливания.
Центр «Кимберли» приглашает на обучение плаванию грудничков. Интересные занятия вместе с мамой оставят незабываемые эмоции. Наш бассейн для грудных детей является совершенно безопасным и достаточно просторным.
Плавание с грудничками в бассейне - важнейший этап развития крохи!
Физическое развитие детям первого года жизни необходимо почти так же, как и грудное молоко. Именно поэтому заботливая мама ежедневно делает малышу массаж и купает его. И именно поэтому многие мамы посещают занятия по обучению грудничковому плаванию в специально оборудованном бассейне.
Водные процедуры и плавание в бассейне для грудничков являются неотъемлемой частью адаптации к окружающему миру. Именно в воде ребенок учится координировать движения, укрепляется его мышечная система, а дисплазия тазобедренных суставов (весьма распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата) в разы лучше поддается коррекции.
Грудничковое плавание в бассейне делает физическое развитие направленным, позволяя ребенку развиваться во всех направлениях – мамы с удовольствием отмечают более быстрое физическое развитие своих малышей. Они раньше садятся и начинают ходить. И если ровесники вашего малыша имеют еще не окрепший мышечный корсет, их позвоночнику сложно удерживать тело в вертикальном положении, то наши самые маленькие посетители сами определяют эти сроки. Они чувствуют поддержку родителей, силу своего тела и садятся. Потом встают. И когда друзья малыша делают неуверенные шаги, вы пытаетесь угнаться за своим резво шагающим ребенком, который с первых месяцев жизни осваивал грудничковое плавание.
Это достаточно очевидные преимущества. Но помимо этого, мамы наших посетителей отмечают, что малыши после занятий в бассейне для грудничков быстрее и крепче засыпают, их значительно реже беспокоят колики и метеоризм. Во время бодрствования детки пребывают в хорошем настроении, не капризничают.
Лежащему в кровати или на ваших руках малышу сложно придумать развивающие занятия. Это не детсадовский возраст, когда ребенка уже можно отдавать в разные кружки и секции. Поэтому нужно постараться восполнить этот недостаток грудничковым плаванием. Бассейн для малышей подходит для таких целей идеально!
Если отойти от физического развития и оценить грудничковое плавание с практической точки зрения, то такие занятия в бассейне с раннего возраста мягко, без стрессов и холодной воды закаливают организм малыша. Это значит, что начало посещения дошкольного учреждения перестает ассоциироваться у родителей с нескончаемым потоком респираторных инфекций и больничных листов.
Все упражнения проводятся в полностью подготовленном бассейне с гейзером, фонтаном и горками. Мы тщательно следим за микроклиматом – температурный режим воздуха и воды поддерживается на оптимальном уровне.
О качестве воды беспокоиться также не придется – мы используем абсолютно безопасные чистящие и обеззараживающие составы. Все занятия в бассейне для грудничков проводятся под контролем опытных инструкторов и тренеров с учетом особенностей каждого ребенка.
Наши занятия по грудничковому плаванию для малышей удобны жителям Москвы, проживающим в районах ЮАО и ЮЗАО (на юго-западе): Севастопольская, Каховская, Варшавская, Нахимовский проспект, Балаклавский проспект, Чертановская, Ленинский проспект, Калужская, Новые Черемушки, Профсоюзная.
Партнёр проекта «Крохотная Москва» – французская дермокосметика фармацевтического качества TOPICREM .
Увлажнит и защитит кожу детей и взрослых.
Плавание – это польза и удовольствие. Вот только после купания в бассейне малыши и взрослые ощущают дискомфорт, стягивание и иногда легкий зуд. TOPICREM ультра-увлажняющее молочко для тела превратит посещение бассейна в сплошное удовольствие:
— быстро устранит дискомфорт и стягивание;
— надежно увлажнит и защитит кожу на 24 часа;
— окутает тонким ароматом, мгновенно впитается и позволит сразу одеваться;
— подойдет для малыша и мамы (без силиконов, парабенов, спирта; проверено дерматологами и педиатрами);
— удобно и практично: 200 мл взять с собой в бассейн, 500 мл использовать дома для всей семьи.
А еще TOPICREM рекомендует использовать после бассейна Мягкий очищающий гель без мыла. Он подойдет для лица, тела и волос, для младенцев, детей и взрослых.
Кстати, для наших читателей действует промокод workingmama на скидку 10% на сайте topicrem.ru
А вот наш список хороших бассейнов и акваклубов для малышей в Москве
Семейно-оздоровительный центр «Второе рождение»
м. Волгоградский проспект, бассейн «Атлант»
м. Выхино, бассейн «Вешняки»
м. Петровско-Разумовская, бассейн им. Тимирязева
м. Фили, бассейн в ДС «Фили»
г. Долгопрудный, ФОК «Водник»
Возраст: от 1,5 месяцев до 5 лет
Семейно-оздоровительный центр «Второе рождение» специализируются на подготовке семьи к мягким естественным родам в роддомах, а также обучает родителей методам закаливания и проводит занятия по плаванию для малышей. Есть группы для грудничков до 1,5 лет и малышковые группы. Дети плавают вместе с мамами в специально оборудованных бассейнах. К примеру, в бассейне им. Тимирязева занятия проходят в специальном мини-бассейне для грудничков. Да и вообще потребности юных пловцов постарались учесть по максимуму: в раздевалках есть горшки и пеленальные столики; применяется многоуровневая система очистки воды, соблюдается необходимый для малышей температурный режим (32-34 градуса по Цельсию).
Центр позитивного образа жизни Brightfamily
м. Полянка, Третьяковская
Возраст: от 1,5 месяцев
Основным направление работы центра являются мягкие родительские практики Birthlight (Бертлайт), разработанные антропологом и мамой 4-х детей Франсуазой Фридман. Практики включают в себя занятия йогой, а также обучение раннему плаванию и аква-йогу для беременных по методике Birthlight. Дети занимаются плаванием вместе с мамами. Программа предлагает мягкий подход и специальные техники движения и релаксации, которые направлены на укрепление эмоциональной связи между мамой и ребенком. Занятия проводят в бассейне, спроектированном специально для детей. Температуру воды поддерживают на уровне 32-34 градусов. Все инструкторы центра прошли обучение в Великобритании и являются обладателями дипломов Birthlight.
Центр «Акватория детс тва»
м. Волоколамская, бассейн «Жемчужина»
Красногорский р-н, спортивный центр «Ильинка Спорт»
Возраст: от 1-2 месяцев
К раннему плаванию в центре приобщают малышей, начиная с грудничкового возраста. Есть группы для грудничков, и группы раннего плавания. В бассейнах поддерживают температуру воды 27-31 градус. С детьми занимаются специалисты, имеющие медицинское образование. Среди них, кстати, есть и многодетные мамы. Также в «Акватории детства» есть занятия для беременных, беби-йога.
Акваклуб «Я и мой малыш»
2 филиала: бассейны в Жуковке и в Медведково
Возраст: от 2-3 недель
Занятия проводят в бассейне с озонированной водой, плавать в котором могут как груднички, так и малыши постарше. Начинать занятия можно с 2-3 недель, пока младенцы не утратили врожденную способность плавать — главное, чтобы зажила пуповина. Воду прогревают до 32-34 градусов. Если родители не готовы начинать занятия в бассейне, специалистов акваклуба можно пригласить домой и начать с домашних водных процедур с малышом.
Среди других услуг клуба – занятия для беременных, развивающие занятия для детей (хореография, творческие занятия, гимнастика, водное поло).
Детский спортивно-оздоровительный клуб «Семицветик»
2 филиала: м. Беляево и г. Химки
Возраст: от 1,5 месяцев
фото: Ольга Царегородцева
Занятия проходят в специальной детской ванной размерами 5 на 10 метров и глубиной 80 сантиметров. Воду тщательно очищают, а ее температуру поддерживают на комфортном уровне 32-33 градусов. Как обещают инструкторы клуба: если начать тренировки в месяцев, то к двум годам малыши будут прекрасно плавать самостоятельно. В Химках работает филиал Клуба.
Центр детского плавания «Утенок»
м. Автозаводская
Возраст: с 2 месяцев
Центр детского плавания «Утенок» работает в бассейне физкультурно-оздоровительного комплекс «Торпеда». Малыши находятся в воде вместе с родителями и опытным инструктором, поэтому воды тут никто не боится. Среди инструкторов центра – к.м.с. по плаванию и специалист по грудничковому плаванию с 20-летним стажем. Также есть тренер — специалист по адаптивной физической культуре.
Температура воды в бассейне «Утенка» — максимально комфортные для малышей 33 градуса. Каждое занятие завершается оздоровительным походом в сауну.
м. Строгино, СК «Янтарь»
м. Юго-Западная, Олимпийская деревня, 2
Возраст: от 3 месяцев
В детском бассейне спортивного комплекса «Янтарь» малышей мягко и постепенно приучают к воде. Тренеры применяют российско-финскую методику занятий: игры в воде, считалочки, песни и индивидуальные упражнения по прогрессивному плану. В Школе считаю, что так можно максимально эффективно достичь совершенствования навыков нахождения ребенка в воде; при этом инструктор отслеживает, как протекает их развитие. Интерес к занятиям стимулируют различные плавучие приспособления — валики, доски и игрушки. В каждой группе занимается не более 8 семей. рекомендуют приходить на занятия обоим родителям.